Kāpēc drošība ir pirmajā vietā
Aizas ir brīnumains vietas — mitri akmeņi, šaurās tūneles un strauji ūdens straumi. It's skaidrs, ka jums jāzina, uz ko rēķināties. Lielākā daļa nelaimes gadījumu notiek tāpēc, ka cilvēki neizvēlas pareizās kurpes vai aizmirst pamatlietas mājās.
Mēs esam redzējuši cilvēkus, kas nāk bez piemērota aprīkojuma un pēc desmit minūtēm saprot, ka tas bija lūdzu lēmums. Šis saraksts palīdzēs jums izvairīties no tiem pašiem kļūdām. Nē, tas nav nudīgs drošības skaidrojums — šeit ir konkrētas lietas, ko darīt.
Pareizas kurpes — jūsu pirmais drošības slānis
Nē, sporta apavi nedarbojas. Nē, vasaras sandalēm vieta nav šeit. Jums ir nepieciešamas ūdensizturīgas pārgājienu kurpes ar labu gripējumu, kuru ārējā virsma izdarīta no elastīga materiāla, kas neslīd uz slapjiem akmeņiem.
Labākā iespēja — pārgājienu kurpes ar ūdensizturīgu membrānu (Gore-Tex vai līdzīgs). Tās vairāk maksā, bet tūkšots rubļu ir mazāka cena par izkļūtiem segas vai pārvīļiem. Gripiļi uz zoles ir svarīgi — meklējiet "sticky rubber" vai "aqua grip" materiālu. Skavs? Tas nav lieta. Kurpēm jābūt stingtām pietiekami, lai atbalstītu patīkamumu, bet pietiekami elastīgām, lai lenkam nebūtu sāpju.
Praktisks padoms: Nēsājiet slapjās pārgājienu kurpes mājās vismaz divas stundas pirms pārgājiena. Jūs zināsit, vai tās jūtās ērti.
Aizsargi — ne tikai pieaugušajiem
Šeit ir vietā, kur cilvēki nonāk ar nopietnam ievainojumiem. Galvaskauss ir ļoti nozīmīgs. Drošības ņēmējs ir obligāts, un tas nav smieklīgs — tas ir vienkārši izticīgs. Jūs šurp neesat nākuši, lai iegūtu stāstus par nelaimes gadījumiem.
Ceļu aizsargi un pirkstu aizsargi ir arī noderīgi. Jūs būsit stāvējis uz slīpiem akmeņiem, viņi var būt apaļi un beigās slīdi. Rokas aizsargi vairāk nekā vienu reizi ir palīdzējuši pārgājējiem, kas bija paslīduši uz kājas. Viņi nesauc to "izcīnīšana" — viņi to sauc "draudzīgs aprīkojums".
Svarīgs paziņojums
Šī informācija ir paredzēta izglītības nolūkos un palīdz saprast drošības pamatprincipus aizas pārgājienos. Tā nav aizstāt profesionālu drošības apmācību vai ārsta padomu. Katras personas apstākļi ir atšķirīgi — veselības stāvoklis, iemaņas un fiziskā forma ietekmē to, kas ir piemērots jums. Ja jums ir kādi jautājumi par savu spēju draudzīgai navigācijai, lūdzu, apspriežieties ar pieredzējušu gidu vai ārstu pirms pārgājiena.
Hidratācija un enerģija
Don't underestimate how much water you'll need. Aizas ir mitras un vēsas, taču pārgājiens ir fiziski piepūles prasošs. Vismaz 1,5–2 litri ūdens vienam cilvēkam. Tas skaņā daudz, bet jūs to izdzersit.
Enerģijas bāres un sāļi uzkodumi ir nozīmīgi. Jūsu ķermenis ir darbs, un tas nozīmē, ka tas prasa degvielu. Energocilindri (enerģijas bāres, dārzeņi, žāvēti augļi) ir labāk nekā šokolāde vai saldumi — viņi nesniedz strauju energosprādzienu, bet stabilu enerģijas padevi. Viens cilvēks nez kāpēc vienmēr aizmirst laipni ņemties, un pēc desmit minūtēm viņš sūdzas par galvassāpēm. Tas parasti ir dehidratācija vai zems cukura līmenis.
Pārējais svarīgais aprīkojums
Saraksts ir garš, bet neviens no šiem priekšmetiem nav luksuss. It's praktiska sagatavošanās:
- Grīdas smilšu maisiņš vai ūdensizturīga soma: Tur glabā svarīgus priekšmetus — telefonam, sertifikātu, medikamentus. Tas jāpaliek sausam.
- Pirmslaika pirmā palīdzība: Tikai nevis liela kaste. Marļā, plastmasu pārsegi, antiseptisks losjons, analgētisks gels. Pamatlietas.
- Skaļš pīpe vai skaņa signāls: Nedomājiet, ka tas ir nepieciešams, līdz jums tas ir nepieciešams. Ja jūs paslīduši vai paslēpti, tas var būt dzīvībsvarīgs.
- Lukturis vai galvašķis: Aizas ir tumšas. Pat dienas vidū jūs varētu būt stundas tūnelī, kur nav gaismas.
- Papīra kartes un kompass (vai GPS): Mobilā tīkls šeit ir neticams. Jums jāzina, kur jūs esat.
Pēdējais vārds: drošība sākas ar jums
Jūs neesat nepotēts vai bailīgs, ja ņemat drošības pasākumus nopietni. Jūs esat gudrs. Aizas ir brīnumains vietas, un jūs vēlaties tās izbaudīt ilgi un bez ievainojumiem. Pareizā aprīkojuma ņemšana nozīmē, ka jūs varat fokusēties uz to, kas patiesi ir svarīgs — gaisa un ūdens skaņa, akmeņu tekstūra, gaismas spēles uz straumēm.
Sāciet ar pārliecību. Jūs esat gatavs.
